So GRAHOVE beljakovine potrata denarja, ali superiornejše od SIROTKINIH beljakovin?
Pusta mišična masa. Dandanes je načeloma vsak (predvsem moška populacija) vesel, če se mu na kakršen koli način pač poveča mišična masa. Verjetno je [...]
ZNANSTVENO dokazani učinki 3 najbolj popularnih ČAJEV na svetu.
Ste vedeli, da je čaj najbolj popularna pijača na svetu, takoj za vodo? Verjetno niste videli tudi, da je čajna industrija trenutno vredna cca. [...]
Moja osebna movement rutina, ki sem jo združil iz znanja, ki sem ga pridobil skozi prakso in teorijo
Zakaj je gibanje v vseh možnih položajih tako pomembno?🤓 Gibanje je temeljni vidik življenja. Gibanje je več kot le "vadba" in ne zahteva nujno [...]
Kako lahko vsakdanje opravilo spremenimo v meditacijo ?
Sam sem že nekaj časa pristaš nizko intenzivnih aktivnosti na tešče, še posebej odkar vsakodnevno izvajam delno postenje. 😁 Včeraj sem prvič pil Cold [...]
Izven okvirjev #1
🔹Prvi video nove rubrike na mojem kanalu, kjer bom filozofiral, izražal svoja mnenja in pa tu in tam kakšno dejstvo.😬🔹 Teme se bodo dotikale [...]
Mišična vnetja in zakaj jih ni pametno vedno zmanjševati?
A veš tisti občutek, ko že med treningom čutiš, da par dni po tem ne boš mogo it po stopnicah brez bolečin, ali pa [...]