DELNO POSTENJE – UNIČIMO BOLEZNI, IZBOLJŠAJMO ZDRAVJE IN ŠPORTNI PERFORMANS
Mislim, da je delno postenje (ang. Intermittent fasting - IF), trenutno eden izmed večjih, če ne kar največji in najhitreje rastoči fitnes trend. Delno [...]
Mislim, da je delno postenje (ang. Intermittent fasting - IF), trenutno eden izmed večjih, če ne kar največji in najhitreje rastoči fitnes trend. Delno [...]
Pusta mišična masa. Dandanes je načeloma vsak (predvsem moška populacija) vesel, če se mu na kakršen koli način pač poveča mišična masa. Verjetno je [...]
Ni ga boljšega, kot vonj po sveže mleti, črni, topli kavi, že navsezgodaj zjutraj. Najbolje bi bilo, če bi bil ta čudežni eliksir že [...]
Približno en mesec se že trudim najti čas, da bi spisal kakšno dobro in kvalitetno objavo, kot je na primer moja objava o jušni [...]
Zakaj je gibanje v vseh možnih položajih tako pomembno?🤓 Gibanje je temeljni vidik življenja. Gibanje je več kot le "vadba" in ne zahteva nujno [...]
🔹Prvi video nove rubrike na mojem kanalu, kjer bom filozofiral, izražal svoja mnenja in pa tu in tam kakšno dejstvo.😬🔹 Teme se bodo dotikale [...]
A veš tisti občutek, ko že med treningom čutiš, da par dni po tem ne boš mogo it po stopnicah brez bolečin, ali pa [...]
Študija je pokazala, da PSIHIČNI stres močno NEGATIVNO vpliva na regeneracijo po VSAKI FIZIČNI aktivnosti. V mnogih člankih in študijah je bilo že večkrat [...]