RESNICA o mleku in mlečnih izdelkih
Približno en mesec se že trudim najti čas, da bi spisal kakšno dobro in kvalitetno objavo, kot je na primer moja objava o jušni [...]
Moja osebna movement rutina, ki sem jo združil iz znanja, ki sem ga pridobil skozi prakso in teorijo
Zakaj je gibanje v vseh možnih položajih tako pomembno?🤓 Gibanje je temeljni vidik življenja. Gibanje je več kot le "vadba" in ne zahteva nujno [...]
Izven okvirjev #1
🔹Prvi video nove rubrike na mojem kanalu, kjer bom filozofiral, izražal svoja mnenja in pa tu in tam kakšno dejstvo.😬🔹 Teme se bodo dotikale [...]
Mišična vnetja in zakaj jih ni pametno vedno zmanjševati?
A veš tisti občutek, ko že med treningom čutiš, da par dni po tem ne boš mogo it po stopnicah brez bolečin, ali pa [...]
Psihični stres močno negativno vpliva na regeneracijo po vsaki fizični aktivnosti
Študija je pokazala, da PSIHIČNI stres močno NEGATIVNO vpliva na regeneracijo po VSAKI FIZIČNI aktivnosti. V mnogih člankih in študijah je bilo že večkrat [...]