🔹6 krvnih testov, ki se jih splača redno izvajati in so pokazatelji čilosti🧫🔹
Krvi testi so ena izmed stvari, ki jih svojim strankam tu in tam priporočim (ko gre za kakšna čudna stanja, ki jih drugače ne [...]
Krvi testi so ena izmed stvari, ki jih svojim strankam tu in tam priporočim (ko gre za kakšna čudna stanja, ki jih drugače ne [...]
Danes bomo posvetili pozornost, enemu izmed najbolj pomembnih in po navadi preveč samoumevnih elementov. ZRAKU in kvaliteti le tega. Ljudje se enostavno ne zavedamo [...]
Danes bomo govorili o mišici, ki bi jo poznalo verjetno vsaj 80% ljudi, ki trenira v fitnesu in pa 99% moških, ki svoje telo [...]
Maščobe oziroma lipidi in njihova pomembnost za naš organizem se pogosto pozablja. Pri lipidih, se mi zdi, da tako kot pri vsaki drugi stvari, [...]
Unilateralni potisk zahteva večjo stabilnost in živčno-mišično kontrolo mišic trupa. Amplitude EMG signala so pokazale, da se pri unilateralnem načinu izvajanja vključuje nasprotno-lateralna stran [...]
Kaj sploh je rutina? Rutina, oziroma rutine so aktivnosti, ki si sledijo po nekem zaporednem, ustaljenem vzorcu. Na primer, umivanje zob, pitje kave, telovadba, [...]
V svojih objavah velikokrat govorim o spancu, in sicer kako vpliva na sistem, na športni performans, kako pomanjkanje le-tega vpliva na vse parametre, kako [...]
Ker je čas, ko se med vikendom radi odpravimo v hribe, sem ob branju različnih člankov, dobil idejo, da podelim kak nasvet, kako izboljšati [...]
Mišica, ki nosi ime triceps brachii m. (latinska različica imena) in jo vsi v fitnes centrih radi mučijo, je bolj znana pod imenom triceps, [...]
Večina ljudi skozi svoje življenje izkusi bolečine v po celotnem hrbtu, večinoma v spodnjem delu, oziroma križu (angl. Lower back pain). Stvar je zelo [...]