Loading...
BLOG2019-11-05T10:19:33+00:00

Unilateralni trening za aktivacijo MIŠIČJA CELOTNEGA TELESA

Unilateralni potisk zahteva večjo stabilnost in živčno-mišično kontrolo mišic trupa. Amplitude EMG signala so pokazale, da se pri unilateralnem načinu izvajanja vključuje nasprotno-lateralna stran mišic trupa, da telo ohranja v ravnotežnem in stabilizacijskem položaju [...]

5 napotkov za učinkovitejše hribolazenje

Ker je čas, ko se med vikendom radi odpravimo v hribe, sem ob branju različnih člankov, dobil idejo, da podelim kak nasvet, kako izboljšati performans, ko se odpravimo na daljši in težji pohod. Dobro [...]

Te zanima več ? Piši mi …